海南清补凉

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请叫我王小雪
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四月份去海南的时候就喜欢上了海南特色清补凉 功效：清补凉具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺，家庭汤水，老幼咸宜，体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。临床常用的补气药，功能补脾益肺，效近人参而为较弱，适用于各种

海南清补凉的用料

多种米(绿豆 红豆 芸豆 薏仁米 大枣 玉米棒茬 大麦米 大枣) 各一小把 椰浆 100ml
椰粉 150g 矿泉水 800ml
西米 50g 空心粉 少许
椰丝 少许 荔枝 2个
西瓜肉 一小块 自制龟苓膏 少量

海南清补凉的做法

海南清补凉的做法图解1

步骤1

先将各种米类浸泡一小时后放入压力锅中压熟
海南清补凉的做法图解2

步骤2

西米 空心粉入锅中煮熟 一边煮一边搅拌 煮到有白心出现 过凉水放入放入特百惠冷藏保鲜盒中冷藏
海南清补凉的做法图解3

步骤3

将椰浆放入煮开的矿泉水中煮沸 关火等到温点的时候加入椰粉 晾凉即可
海南清补凉的做法图解4

步骤4

加入杂粮豆 空心粉
海南清补凉的做法图解5

步骤5

加入西米 龟苓膏 西瓜等配料
海南清补凉的做法图解6

步骤6

加入椰丝
海南清补凉的做法图解7

步骤7

倒入晾凉的椰奶 入冰箱冷藏
海南清补凉的做法图解8

步骤8

duang～～duang 健康美味的清补凉做好啦

海南清补凉的烹饪技巧

如果孕妇食用 可把龟苓膏换成鹌鹑蛋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-24

©本菜谱的做法由 请叫我王小雪 编写，未经授权不得转载

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