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减脂食谱-杂蔬鸡胸肉煎饼

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鸡胸肉属于低脂高蛋白,适合减脂增肌。食谱来源于微信公众号Fit time 睿健时代,里面的健身食谱和关于健身文章很全面,值得关注。原方是水煎杂蔬鸡胸肉,没能按照原方减脂增肌时避免油脂的摄入,改成了油煎,油一定要少放。
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180克
272克
92克


544
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

记录自己的减肥餐,也通过减脂增肌期间,给自己养成良好的饮食习惯,并增长自己的厨艺。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-05-24

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