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夏日爽口凉拌菜——简单营养

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天马行空的来

夏天容易胃口不振，这道菜制作简单，颜色鲜艳，最重要的是富含丰富的维生素和花青素，营养好极了。
营养分析 查看详情

11克
3克
13克

59
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西红柿 一个
、
洋葱 适量
、
青椒 半个
、
紫甘蓝 两片叶子
、
盐 适量
、
橄榄油或香油 适量
、
醋 少许
烹饪步骤
小贴士

食材用淡盐水浸泡一会，去除农药和脏东西。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-11

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