夏季养生— —罗汉果雪梨汤
雪梨可以清热化痰，生津润肺。对于夏季，秋季养生都是极好的水果。罗汉果是我们广西特产，生津止咳，润肺化痰，润通肠道。两者结合有非常好的润肠通便效果。小朋友贪嘴，喜爱油煎类食物，这款汤饮甜甜的，无异味不苦涩，最适合给孩子调理～
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41克
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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罗汉果：味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。
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步骤2/7
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准备食材～
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步骤3/7
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罗汉果掰开，掰成小片。一个罗汉果可以煮水3～4碗，平时习惯掰1/5，热水泡饮即可。一个罗汉果我们这里才1。5元，超实用实惠～
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步骤4/7
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雪梨削皮，切块～
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步骤5/7
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大约4碗水～
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步骤6/7
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煮沸后改中小火，慢煮20分钟左右～
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最后一步
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清热润肺，解暑通便～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-10
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