燕窝-夏日水果燕窝
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瘦身减肥中的美女多以水果燕窝代替早餐是在好不过的选择了！一起来吧！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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足干燕盏纯净水泡发3-4小时
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步骤2/5
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用漏网过滤两次过掉大毛，在用镊子挑净细毛
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步骤3/5
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炖盅加水高过燕窝2-3厘米
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步骤4/5
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燕窝隔水炖30-40分钟，盛碗中
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最后一步
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加入牛奶和想吃的水果即可！
小贴士
燕窝性干味平，从古至今，保健养生，美容养颜；燕窝实至名归！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-05
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