#长帝e•Bake互联网烤箱之——葱香烤带鱼
煎带鱼总是煎破皮,卖相全无~~抹姜片、裹淀粉等太麻烦,不如用烤的吧,不用油且无油烟,多健康~~ 用的是长帝互联网烤箱,温度很精准,不用担心烤焦烤糊的问题,调准好时间和温度后,只需准备好米饭等着开吃吧~~
25克
95克
40克
738
千卡
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步骤1/9
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材料准备好
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步骤2/9
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带鱼洗净控干水分
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步骤3/9
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葱切段,姜切丝
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步骤4/9
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将葱段、姜丝放入带鱼碗中,调入生抽、老抽、料酒、盐、白糖
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步骤5/9
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翻拌均匀,放冰箱腌制2小时
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步骤6/9
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将腌制好的带鱼放入铺好锡纸的烤盘中
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步骤7/9
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烤箱预热180度
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步骤8/9
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将带鱼放入烤箱中层,180度烤15分钟左右
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最后一步
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拿出翻一下面,刷一层酱汁,再烤10分钟左右
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-30
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