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炒白蛤

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兰82418

做龙虾粥时剩下的白蛤，顺便在炒一个菜吧
营养分析 查看详情

3克
27克
13克

189
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
白蛤 半斤
、
葱姜丝 适量
、
蒜沫 适量
、
酱油 适量
、
蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士

前期放盐水里吐沙子，没一直没看到有张口的，买的时候，卖家还说不用吐沙子吐完了，其实是骗人的，还是有点牙碜！没有办法

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-27

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