烧带鱼
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10克
36克
10克
272
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/1
带鱼撒上盐放冰箱腌制1小时,锅里放油烧高温度倒入沥干盐水的带鱼炸,炸至两面金黄沥油备用,锅里留少许底油爆香姜蒜辣椒,倒入带鱼翻炒一下加半碗水焖煮快干时撒上酱油、香菜快炒几下出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-26
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