蓝莓山药泥
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这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
山药带皮洗干净,切成小断(这样易熟),入锅隔水蒸,至熟软。
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步骤2/3
取出山药,去皮,压成泥。若山药太干,可加极少量的牛奶或水。
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最后一步
将山药泥放于碗中,可用小勺将山药泥捣成花样,使其美观。将蓝莓酱淋在山药泥上即可。(个人认为蓝莓酱不要过多,一碗山药泥加三小勺蓝莓酱足矣,否则过甜哦~)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-24 · 河北省
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