炒蚕豆
春天来了，美味时令菜岂可错过。蚕豆用油炒一下 味道么么哒
25克
108克
308克
1867
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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带壳蚕豆三斤剥出蚕豆米一斤
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步骤2/5
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将剥好的蚕豆清洗干净，沥干水分备用
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步骤3/5
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准备油 盐 糖 葱姜末
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步骤4/5
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炒锅放适量油 放入蚕豆和姜末煸炒三分钟，加入适量的开水，盖上锅盖煮1-2分钟左右，最后加入糖 盐 葱末煸炒一下就可以出锅喽
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最后一步
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味道很好！非常鲜嫩。我照片拍的不好。大家多担待啊！不过不影响味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-23
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