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磨菇遇到橄榄油

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西瓜家的圆圆儿

朋友们最近都在努力健身，为了夏天能穿显身材的衣服，为了到海边展示自己的人鱼线！减脂还要营养均衡，于是我推荐给大家这道菜，磨菇和橄榄油能够有效降脂排毒，不但方便又营养，关键是味道不错！
营养分析 查看详情

10克
0克
1克

3
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
磨菇 200g
、
橄榄油 适量
、
蒜片 少许
、
盐 3g
、
大蒜末（干） 少许
、
欧茴香末（干) 少许
烹饪步骤
小贴士

调料粉末不是必须的，可以根据个人口味替换，也可以不添加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-21

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