“废”物变宝，祛湿消水肿汤
南方的春天湿气很重，加上女性容易水肿。于是琢磨哪些材料可以祛湿消水肿，结果发现，很多我们不吃的食材原来是消水肿祛湿的宝贝。冬瓜皮利水，冬瓜籽通便，玉米须消水肿等等。加上干贝是金针菇汤变的鲜甜好喝，让电饭锅就能简单搞定消水肿的汤。
11克
11克
17克
111
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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冬瓜皮洗干净，切片；
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步骤2/6
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金针菇去头，洗干净，切段；
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步骤3/6
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干贝浸泡洗干净，让橄榄油腌制五分钟；
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步骤4/6
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把冬瓜籽洗干净，玉米须洗干净，一起把金针菇、干贝、冬瓜皮、大喜大牛肉粉等所以材料一起放电饭锅，加入适量的水；
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步骤5/6
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按粥/汤键，煲四十分钟即可；
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最后一步
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加入适量的盐，搅拌均匀，即可吃。PS：冬瓜皮、冬瓜籽、玉米须不要吃，可以吃金针菇、干贝。
1.冬瓜皮、冬瓜籽、玉米须，不要吃，喝汤和吃金针菇还有干贝；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-19
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