法国红酒焖带鱼
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不知道能不能算是黑暗料理,家里木有料酒了,情急之下开了瓶红酒,好在最后味道很赞,看来美味都是在各种尝试后诞生的!
营养分析
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30克
37克
23克
477
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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材料如图,除了情急之下木有拍的红酒,都齐全了。
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步骤2/4
带鱼洗净切段,稍微晾干水,小火下油煎带鱼,煎至两面金黄
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步骤3/4
下蒜,姜片爆香,调好味,倒红酒,焖10分钟,
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最后一步
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加鸡精,装盘,我的 自创菜诞生,
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-18
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