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提高免疫力抵抗风沙天气的美味——蜜金桔做起来的做法

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提高免疫力抵抗风沙天气的美味——蜜金桔做起来

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前天与京城好友通话，我说，威海的春天向来多风。好友说，京城不止是多风的问题，关键是还偶尔捎带礼物——沙尘暴。好友让我支招，为家人做些什么美食来提高免疫力抵抗风沙。这个时节让家人吃些金桔是再好不过了，金桔具有提高免疫力、预防感冒、美容养颜、清肺化痰等好多强大功能，我就不一一说了，直接问问度娘就好了。金桔最好是洗干净后直接嚼食，金桔里含有大量维生素c，54度以上的温度会破坏部分维生素c，但是直接吃多了会上火，因此，我总是把新鲜的金桔用糖蜜渍起来，这样虽然损失了部分维C但是吃了不易上火。做好的蜜金桔呈半透明状，不仅长相惊艳可人，而且入口的滋味儿绝对会让你一尝倾心。把它装进密封的瓶子里，让家人随吃随取，既可以直接当零食吃，也可以加热水冲饮。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

金桔 500g

、

白砂糖 60g

、

清水 100ml

、

冰糖 40g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
1、金桔表面用盐搓洗干净再用淡盐水浸泡30分钟。
步骤2/8 点击查看大图
2、用厨房纸巾擦干表面的水分。
步骤3/8 点击查看大图
3、去蒂用刀纵向切5-6条深线，然后按扁去掉籽。
步骤4/8 点击查看大图
4、消毒干净的容器中，铺一层金桔再铺一层白砂糖。
步骤5/8 点击查看大图
5、一层一层铺满，上面用糖封住，盖上盖子密封腌制2-3天。
步骤6/8 点击查看大图
6、直至砂糖差不多完全融化，汁液变多。
步骤7/8 点击查看大图
7、将腌制好的金桔连汤汁一起放入锅中。
最后一步点击查看大图
8、加入清水和冰糖小火熬煮，中间不时翻搅，一直煮到汤汁浓稠、金桔有些半透明关火，蜜金桔连汤汁一起放入干净的玻璃瓶中密封保存。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-17

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