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焗烤土豆泥的做法

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焗烤土豆泥

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土豆是一种碱性蔬菜，具有和中养胃、宽肠通便、降糖降脂、利水消肿等的功效，既可以当做主食，又可以当做蔬菜，是减肥佳品。

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63克
79克
110克

1307
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆泥 500克

、

马苏里拉奶酪 200克

、

青豆 50克

、

甜玉米粒 50克

、

黑胡椒碎适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
马苏里拉奶酪在冷冻的状态下，擦成丝；
步骤2/9 点击查看大图
准备其他的材料，土豆泥是提前做好的，存放在冰箱冷冻中，用之前需用微波炉加热；
步骤3/9 点击查看大图
青豆、甜玉米粒开水焯熟；
步骤4/9 点击查看大图
焯水后的豌豆甜玉米粒，沥干水分收入大碗里，放入已加热的土豆泥，放入适量的盐、黑胡椒碎；
步骤5/9 点击查看大图
把上述材料搅拌均匀后，在烤碗里先铺上一层，不用太厚，撒一点奶酪碎；
步骤6/9 点击查看大图
再把余下的土豆泥全部铺上，表面用勺子挖出一点层次，让表面不平；
步骤7/9 点击查看大图
把余下的奶酪碎全部洒在表面；
步骤8/9 点击查看大图
烤箱预热180度，中层，烤15-20分钟，至表面有少许金黄色即可；
最后一步点击查看大图
趁热吃。

小贴士

用冷冻的土豆泥，化冻后有少许的水分，无需再用牛奶等液体材料搅拌；大块的马苏里拉奶酪在冷冻的状态下，用擦丝器容易擦丝。烘烤的时间需根据自家烤箱的脾气确定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-07

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