崇武鱼卷

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崇武鱼卷是闽南一道特色食物，其主要原料为精选优质鱼，以马鲛制做而成，高质量的鱼卷，入口柔润清脆，咀嚼时齿颊留香，既没见鱼肉，也不含腥味，有一种特有的清鲜滋味。崇武人出外探亲访友，喜欢带上的特产鱼卷，表达心意。崇武鱼卷是福建闽南一带的一道名菜，也是泉州的十大名小吃之一，

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393克
500克
43克

5662
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

马鲛鱼五条

、

五花肉 400g

、

鸡蛋 3个

、

味精 3g

、

盐 5g

、

糖 2g

、

香葱 500g

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
鱼是新鲜的，准备好其他材料。
步骤2/11 点击查看大图
鱼切成两片，猪肉切细条的。
步骤3/11 点击查看大图
把鱼肉从骨头里面挂出来，成鱼蓉。
步骤4/11 点击查看大图
这是弄好的不能有一点点骨头。
步骤5/11 点击查看大图
加蛋清一直用手打半小时，让鱼肉棉棉的。
步骤6/11 点击查看大图
再加地瓜粉，地瓜粉分两次加。
步骤7/11 点击查看大图
加完粉打成这样，也是半小时
步骤8/11 点击查看大图
加肉打一会。
步骤9/11 点击查看大图
加葱轻轻弄一会就行。
步骤10/11 点击查看大图
完成。
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弄成鱼卷和鱼丸，因为家里自己吃的，所以一般弄成鱼丸，弄鱼卷比较麻烦。用保鲜膜卷成长条，上锅蒸时可去下膜。

小贴士

鱼馅可以根据个人喜欢吃的鱼拌馅，最好用鱼刺少的鱼。鱼卷还有好多种烹饪方法， 1汤: 切片后放入烧开的高温度水中煮3-5分钟,根据跟人喜好加入各种蔬菜,即可使用。 2炒:斜切成片状，依个人喜好，加入适量青椒、蒜苗或西芹等蔬菜配料一起入锅，略炒后装盘食用。 3炸:稍作解冻，切段状，稍作解冻，待油热后放入锅内，文火炸至金黄色，即可装盘食用。 4蒸:稍作解冻，对切为两段，隔水置于蒸笼中加热8-10分钟，出笼成原味鱼卷，即可食用。

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发布于 2015-04-04

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