花蛤鲜汤
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很简单,我的拿手菜
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20克
7克
5克
231
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
花蛤洗净沥干水分,大蒜剥皮用刀碾扁,小葱切小段备用
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步骤2/3
锅大火热油,改小火放入大蒜,有香味后放入花蛤,大火爆炒,放入料酒稍微炒一下
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最后一步
加入水淹没花蛤,水开后煮三五分钟,放入盐,鸡精,葱段,起锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-03
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