日式咖喱煮-减肥美味又营养

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这是我平时最喜欢的一道煮菜，不是很咸不用吃主食，用根茎类蔬菜替掉主食，减肥清肠哦！区别于一般咖喱炖菜它非常清爽！一边吃一边喝和关东煮类似！很赞！

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30~60分钟 | 切墩(初级)

中个土豆两个

、

香菇两朵

、

胡萝卜一大根

、

菜花 3-4朵

、

日式咖喱块 4-5块

、

高汤或水 1000ml

、

油豆腐泡 100g

、

中个番茄一个

烹饪步骤

小贴士

可以放任何自己喜欢的的菜比如大根、日式南瓜、玉米等。还可以放鱼丸魔芋哦！想放什么都可以哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-03

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