【黄金能量球】幸福当道的营养点心

浏览 162465 · 收藏 4944 · 学做 9

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

之所以取名黄金能量球，除了用了蛋黄外，在原料中还用了家乐氏的杏仁麦片，主要原料是玉米和杏仁，平日里的饱腹代餐食品，营养更接近于粗粮，这类麦片平日一般都是早餐与牛奶搭配食用。这次我选取了它，做了黄金能量球，也是一道不折不扣的小零食。具体味道也有点混搭的感觉。天性里就是喜欢各种乱捣鼓，前些日子一次性买了一箱子，每天泡牛奶里饱腹，一样的吃法总有些腻了，开始捣鼓着能不能结合到点心了。灵感来源于椰蓉球，配方上又略做了改动，最后几经试验，得出了最爱的一种吃法。

营养分析查看详情

70克
14克
113克

1059
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

黄油 30g

、

细砂糖 20g

、

蛋黄 2个

、

牛奶 20g

、

低筋面粉 40g

、

麦片 80g

、

椰蓉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
备齐所需食材，将麦片擀碎，待用；
步骤2/6 点击查看大图
黄油和细砂糖混合，用手动打蛋器搅打至颜色变浅；
步骤3/6 点击查看大图
加入蛋黄液，搅拌均匀；倒入牛奶，继续搅拌；
步骤4/6 点击查看大图
筛入低筋面粉，倒入麦片，拌合成面团；
步骤5/6 点击查看大图
取适量的面，放在手心搓成圆球状，表面裹上椰蓉；
最后一步点击查看大图
烤盘铺油纸，将其整齐摆放烤盘上；烤箱预热后，烤箱温度180度，时间20分钟，放入烤盘即可。

小贴士

1、这道零食的关键点在于，烤制过程中，一定要烤透了，才能保证独特的口感，如果在烤箱停止工作后，中间部分还发软，可以再调烤箱温度至160度左右，继续烤，或者是在步骤6中搓好圆球后，直接按压成圆饼状，这样会更容易熟； 2、用料中所提到的麦片，非燕麦片，是家乐氏的早餐麦片，含有丰富的粗粮，即食的那种； 3、搅打时黄油不需要到打发状态，搅打到颜色略微变浅即可； 4、加入椰蓉主要有两个目的，一是搓好的面团，表面略粘，裹了椰蓉后就不会粘了，二是椰蓉也能丰富口感； 5、麦片本身含糖，有甜味，所以在这个方子的用糖量较少。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-03

换个做法