菠萝炒饭
17克
25克
96克
631
千卡
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步骤1/9
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把配料切好备用 鸡蛋单独炒好备用。
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步骤2/9
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大菠萝用刀切四周 切一圈后用勺子挖出菠萝肉用盐水泡一下备用。
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步骤3/9
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菠萝肉切小块用盐水泡一会备用。
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步骤4/9
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前一天晚上做好的米饭一碗。
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步骤5/9
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洋葱熟锅增味。
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步骤6/9
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然后放入1胡萝卜(因为胡萝卜跟油炒过营养最高)2香菇(放晚了炒出来不好吃)
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步骤7/9
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3再放入黄瓜 4火腿肠 5菠萝 6炒好的鸡蛋 7米饭
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步骤8/9
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炒好后出锅 放入挖好的菠萝内。
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最后一步
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菠萝饭做好了 营养丰富 宝宝爱吃 越往下面吃一股香浓的菠萝味 回味无穷哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-31
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