【多妈爱下厨】健脾养胃--南瓜汁的做法 点击查看大图

【多妈爱下厨】健脾养胃--南瓜汁

浏览 589517 · 收藏 3649 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
营养分析 查看详情

0克
2克
16克


66
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

也可以加点大米或小米一起做成南瓜米糊;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-03-27

 收藏
 其他做法

南瓜汁的相关分类

南瓜汁的相关推荐

回到豆果美食首页