快手牛油果吐司【减脂餐】
浏览 3.1万 · 收藏 309 · 学做 1
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
材料准备：吐司一片，牛油果半个，柠檬半个，蜂蜜，酸奶适量。牛油果和蜂蜜是绝配啊。
-
步骤2/4
点击查看大图
牛油果选稍微软点的，不能太软，也不能太硬。如图，划开。
-
步骤3/4
点击查看大图
用勺子将牛油果挖出来，和蜂蜜，酸奶搅拌。（用勺子碾碎就行。）滴几滴柠檬汁，搅拌。
-
最后一步
点击查看大图
将牛油果酱均匀摊在吐司上。
小贴士
作为早餐，营养很合适。一杯牛奶，几个小番茄，让早餐更加丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-27
换个做法
牛油果吐司的相关分类
牛油果吐司的相关推荐
-
低脂双味田园蔬菜沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#
1308353人看过 -
清蒸香螺
898157人看过 -
闺女的减肥餐之晚餐篇～鲜虾沙拉，及这一星期的餐单
367921人看过 -
照烧鸡腿，让你爱上吃饭
13349558人看过 -
不到10分钟，三步搞定夏日减肥晚餐#硬核菜谱制作人#
749105人看过 -
美味简单减脂晚餐
34378人看过 -
减脂菠菜
158250人看过 -
香嫩多汁的减脂晚餐～香葱焗烤鲈鱼
213120人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#减脂期的美味快手晚餐
48017人看过 -
减脂餐 | 哥本哈根第六天晚餐—生菜鸡胸肉丸
111839人看过 -
超快手减脂牛油果沙拉
3299人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#无油版烤鸡胸肉减脂餐
174154人看过
