山药玉米养胃排骨汤
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这款汤具有非常强的滋补作用，营养丰富，能够提供大量的蛋白质和胎儿生长发育所需的营养元素，而且孕妇吃后却不容易发胖。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将排骨去除包装后放入冷水锅中，大火烧开待浮沫飘出后捞出洗净备用。
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步骤2/3
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玉米切成段 山药去皮切滚刀块备用。
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最后一步
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所有食材放入砂锅内 大火烧开后小火煲煮1小时，出锅前加入盐调味即可。
小贴士
* 山药的粘液容易使人皮肤发痒，建议处理山药时戴一次性手套。
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发布于 2015-03-25
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