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浓香奶白鲈鱼汤

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鲈鱼含有丰富的蛋白质和许多人体所需的营养元素,具有补肝肾、益脾胃之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用, 特别是孕妈咪和坐月子的妈妈吃鲈鱼汤是一种既补身下奶、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,它的肉质白嫩、浓汤清香,没有腥味,最大的特点就是鱼刺少,也更加适合家里的老人和小朋友们享用。
营养分析 查看详情

14克
76克
9克


464
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤1/4

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小贴士

小窍门:用开水煮出来的鱼汤不仅味美肉嫩而且汤汁似牛奶般的纯白。白糖的作用是提鲜味,少许白糖的加入会使原本已鲜美的鱼汤会更加浓郁香醇)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-03-23

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