黑红双色大米粥
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豆类营养丰富，具有健脾利水，消肿下气的作用，能滋肾阴、润肺燥，并且还有延年益寿的作用，尤其是黑豆煮粥养生效果更佳。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好原料
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步骤2/4
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清洗食材，黑豆红豆用清水浸泡4小时左右
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步骤3/4
所有食材放入锅内，锅置火上倒入约1000ml清水 ，大火烧开后转小火煮至绿豆软熟或用电饭煲定时功能选择杂粮粥功能自动煮粥
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最后一步
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根据个人口味加入适量的红糖和冰糖
小贴士
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发布于 2015-03-19
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