日式盐烤青花鱼
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53克
167克
4克
1152
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/3
拾到鱼,切花刀,腌制鱼,撒匀黑胡椒、盐、柠檬汁,放蒜片和姜片,腌制1小时~2小时
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步骤2/3
腌制完成后,预热烤箱200度,烤盘上放锡纸,将蒜铺好,放上腌制好的鱼,鱼皮表面放上小块黄油,烤半小时到40分钟
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小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-15
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