胡萝卜鸡肝粥
鸡肝的营养十分丰富,而且容易入味,十分鲜美,是很好的补血食物。鸡肝中的铁质丰富,是最佳补血食物,对于保护视力、防止眼睛疲劳、美肤养颜有很重要的作用，再佐以鸡油煎制一下，去腥增香。
3克
15克
124克
575
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡肝先用热水汆烫一下。鸡肝最好采用新鲜的，不然腥味很重。糯米先用清水浸泡一下。
-
步骤2/6
点击查看大图
胡萝卜、鸡肝、姜切粒。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里放点点鸡油，先将姜沫、胡萝卜炒制一下。（因为我是用的刚煎完鸡油的锅子，所以就没再放油了）
-
步骤4/6
点击查看大图
然后加入鸡肝拌匀关火放凉待用。
-
步骤5/6
点击查看大图
先熬制白粥，待粥快好时放入胡萝卜、鸡肝，小煮几分钟，加点盐、葱花即可。
-
最后一步
点击查看大图
作早餐最好不过了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-12
胡萝卜鸡肝粥的相关分类
胡萝卜鸡肝粥的相关推荐
-
【家常菜】红烧茄子
1188240人看过 -
香煎秋刀鱼
90751人看过 -
牛肉馅包子
1056778人看过 -
宝宝营养健康辅食-藜麦鱼肉粥
507707人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#枸杞红枣乌鸡汤
1237663人看过 -
裙带菜鸡蛋汤
559133人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#时蔬鸡蛋炒米粉
5370770人看过 -
烤五花肉
171046人看过 -
南瓜紫薯饼：金衣紫心，高颜值点心
451815人看过 -
补铁猪肝粥 宝宝辅食食谱
124857人看过 -
【宝宝辅食】菠菜芝士蛋卷
119574人看过 -
干炸蘑菇（平菇）
3666747人看过
