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拌一大碗饭，辣炒章鱼

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momtalk

你喜欢吃鱿鱼还是章鱼？ 我比较喜欢吃嫩嫩的章鱼，而且我还特别喜欢吃辣的。 所以今晚就决定做韩食辣炒章鱼，愿豆粉妈咪们喜欢~ 嘻嘻
营养分析 查看详情

7克
14克
215克

805
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
章鱼 6只
、
大头菜 150g
、
胡萝卜 100g
、
大葱 一根
、
辣椒 2个
、
粉条 150g
、
洋葱 半个
、
辣椒酱 3勺
、
辣椒面 4勺
、
酱油 2勺
、
蒜末 2勺
、
白糖 3勺
、
料酒 1勺
、
胡椒粉 少量
烹饪步骤
小贴士

若要不能吃辣的，在调制调料的时候不要放辣椒面

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-06

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