姜葱炒小鱿鱼
做不好白灼吊筒,总有一股腥味,这次试试家常爆炒,效果还不错~
0克
3克
12克
47
千卡
-
步骤1/5
吊桶洗干净,挖掉口器,除掉墨囊,拔掉软骨,撕掉外膜,沥干水,待用。
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步骤2/5
烧一锅水,待水开后,放入吊桶,等水再次沸腾,捞出吊桶。(烧水时最好放几片姜)
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步骤3/5
捞出来的吊桶放入冰水里浸泡,待吊桶冷下来,倒掉水,沥干待用。
-
步骤4/5
姜切片,葱切段。找一个小碗,撒一些胡椒粉,放一小勺砂糖,加入一点料酒,放适量鱼露和蚝油,再倒大约两汤匙水,拌匀。
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最后一步
起油锅,油烧热后放入姜片,翻炒一会儿,放入葱段。稍稍翻炒,待葱段变软后放入沥干水的吊桶,翻炒几十秒,锅变干后,倒入上一步调好的酱汁,酱汁煮沸后关火上碟。
吊筒缩水严重,最好准备多些。一斤半是两个女生的分量。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-03-01
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