轻食记，从春天开始，香蕉牛油果奶昔
春节放假那几天，每天只次一顿饭。 也都是轻食。 一周多下来肠胃感觉很舒服 ， 没有办法不吃，只能是轻食， 这款奶昔味道很清新，也很甘甜。 冰箱冷藏风味更佳
23克
19克
103克
680
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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纯牛奶400ML，牛油果半个，香蕉三根（我的 是小的，大的一根就可以），黄瓜小半根一点点就好，主要是起到清新的香气。
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步骤2/4
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牛油果，香蕉，还有黄瓜切成小段
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步骤3/4
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把所有材料倒入豆桨机中
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最后一步
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按果汁分健，静静等待
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-27
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