甜饭
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18克
43克
421克
2000
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1、把江米洗净泡20分钟,2洗净所有东西摆在抹油的碗里,3开始发米,锅里倒凉水米倒进去,水高出米2厘米就可以,开始中活熬一遍熬一遍拿勺子搅直到水分干。4、把熬好的米装进碗里放锅里再蒸40分钟。5、从锅里端出扣在碟子里然后取掉碗根据口味放白糖或蜂蜜!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-14
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