木瓜撞奶的做法

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木瓜撞奶

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不知道从什么时候开始，迷上木瓜那独特的香气。其丰富的维生素C，足以供给一天的代谢需要，姑娘们动起手来吧~

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6克
5克
21克

115
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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主料：

牛奶 150g 木瓜 50g

辅料：

烹饪步骤

步骤1/5
木瓜洗净去籽切块
步骤2/5
木瓜放入料理机中搅打成细腻的果泥
步骤3/5
牛奶倒入奶锅中煮至微沸状态
步骤4/5 点击查看大图
倒入木瓜果泥搅拌均匀
最后一步点击查看大图
混入木瓜果泥的牛奶过筛，倒入小碗中晾凉即可食用，放入冰箱冷藏后口感更佳

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

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发布于 2015-02-13

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