滋补胶原蛋白(美颜圣品)
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在大姨妈之后的一个星期内食用,保证满脸的胶原蛋白~ 粉扑扑的小脸蛋~~这是快炖法,最好的方法是全部放下去慢炖差不多两个小时左右,喝一碗,美滋滋的
营养分析
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0克
2克
34克
144
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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首先,我们需要的主料有:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干。
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步骤2/7
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银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是约白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。
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步骤3/7
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准备两朵玫瑰
步骤4/7
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发布于 2015-02-08
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