#菁选酱油试用之杏鲍菇炒木耳
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。虽然这是一道素菜，但是营养超级丰富哦！
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步骤1/8
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原料。
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步骤2/8
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杏鲍菇洗净切片。
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步骤3/8
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炒锅倒油，放入葱丝炒香。
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步骤4/8
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放入杏鲍菇煸炒。
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步骤5/8
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加少许菁选酱油，盐。
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步骤6/8
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放入木耳，加少许水，略煮片刻。
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步骤7/8
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煮至木耳成熟即可关火。
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最后一步
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盛盘。
菁选酱油只要加一点点就可以啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-07
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