#菁选酱油试用之杏鲍菇炒木耳
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。虽然这是一道素菜，但是营养超级丰富哦！
32克
16克
92克
646
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/8
点击查看大图
原料。
-
步骤2/8
点击查看大图
杏鲍菇洗净切片。
-
步骤3/8
点击查看大图
炒锅倒油，放入葱丝炒香。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入杏鲍菇煸炒。
-
步骤5/8
点击查看大图
加少许菁选酱油，盐。
-
步骤6/8
点击查看大图
放入木耳，加少许水，略煮片刻。
-
步骤7/8
点击查看大图
煮至木耳成熟即可关火。
-
最后一步
点击查看大图
盛盘。
菁选酱油只要加一点点就可以啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-07
杏鲍菇炒木耳的其他做法
杏鲍菇炒木耳的相关分类
杏鲍菇炒木耳的相关推荐
-
鸭血炒韭菜
998805人看过 -
西红柿炒鸡蛋
104443人看过 -
牛肉肉夹馍
15997人看过 -
#解腻开胃就吃它#西兰花炒肉片
138642人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#羊肉汤
203901人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#清蒸鳕鱼
119635人看过 -
酸辣开胃牛肚汤
79034人看过 -
平底锅烤鱼
76777人看过 -
#精致一人食#空气炸锅版烤金针菇
417632人看过 -
家庭版炖鸡翅
320058人看过 -
蜂蜜黄油烤栗子
133264人看过 -
蛋煎面包片
232886人看过
