红烧土豆烤麸
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1克
9克
53克
163
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
烤麸2块,先提前泡下约十分钟,挤掉水分,切成小方块。
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步骤2/3
土豆洗净去皮切小块,胡萝卜也是洗净切小块。
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最后一步
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炒锅入油加热放入烤麸、胡萝卜、土豆一起翻炒几下,分别放入糖、醋、盐、生抽,没入一小碗水,中火煮十分钟大火收汁即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-07
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