铁板鱿鱼圈
浏览 57130 · 收藏 935 · 学做 9
将做法保存到手机
鱿鱼圈,很多做法都是油炸的。铁板的鱿鱼圈,也非常好吃呢。
营养分析
查看详情
1克
4克
28克
127
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
冰冻鱿鱼圈解冻,洗净。
-
步骤2/3
点击查看大图
加入盐,五香粉,豆瓣酱腌制。
-
最后一步
点击查看大图
热油,锅中加入青椒,洋葱,生姜,大蒜爆炒,待洋葱香味散出后,加入鱿鱼圈翻炒,熟透装盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-01
换个做法
铁板鱿鱼圈的相关分类
铁板鱿鱼圈的相关推荐
-
#今天吃什么#铁板鱿鱼(炒锅版)
585805人看过 -
铁板鱿鱼
152356人看过 -
铁板鱿鱼
910438人看过 -
#中小学生做饭指南#铁板鱿鱼
174979人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
653736人看过 -
平底锅版:铁板鱿鱼
614531人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1368656人看过 -
铁板鱿鱼(看完千万不要去点烧烤不然罪过很大!哈哈)
643112人看过 -
孜然鱿鱼须(在家做出街边铁板鱿鱼须的味道)
199345人看过 -
香椿炒鸡蛋
5973346人看过 -
铁板鱿鱼须
198414人看过 -
排骨年糕
261200人看过