核桃粥—宝宝最爱之（5）（宝宝感冒食谱）
核桃营养丰富，且具有温肺止咳的功效，比较适合宝宝感冒的时候食用。这款粥10个月以上的宝宝都可以吃，如果是12个月以下的宝宝，材料减半。
-
步骤1/7
点击查看大图
大米提前浸泡半个小时。
-
步骤2/7
点击查看大图
核桃焯水一分钟，去除苦涩味。焯完水，沥净水份，晾凉备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放少许香油，烧热后将泡好的大米放进去稍作翻炒。锅因为要放油炒，所以最好选择复底汤锅或者不粘锅。
-
步骤4/7
点击查看大图
加适量水，中小火熬粥（刚开始就是中小火，如果是电磁炉建议定温小火600W/130度）。水开后撇去浮沫。水量大概是米量的4到5倍。
-
步骤5/7
点击查看大图
煮粥的间隙来处理核桃仁。核桃仁去皮，切碎，越碎越好，因为感冒嗓子本来就不舒服，块大了不好下咽。
-
步骤6/7
点击查看大图
米粒煮至透明。我是用电磁炉大概煮了十分钟左右。
-
最后一步
点击查看大图
将核桃碎放入粥里，继续煮至熟透即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-29
核桃粥的其他做法
核桃粥的相关分类
核桃粥的相关推荐
-
治感冒姜枣茶
128053人看过 -
感冒、发烧、咳嗽，饮食调理很关键，宝宝生病恢复快！
871866人看过 -
感冒止咳神器~橘皮炖梨汤
422963人看过 -
#餐桌上的春日限定#中式特色菜【宫保鸡丁】 | 元気汀
45308739人看过 -
双椒炒鸡丁#一人一道拿手菜#
31025599人看过 -
酱汁浓郁 鲜辣够味-尖椒炒鸡
33052人看过 -
蘑菇炒肉丝
236475人看过 -
鲜炖小公鸡
216993人看过 -
红豆粥
58926人看过 -
红薯玉米渣粥
94644人看过 -
鸡蛋羹
20781人看过 -
红烧鲈鱼
501383人看过
