鸡排三明治 比K F C的劲脆更好吃
11克
127克
18克
680
千卡
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步骤1/6
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鸡胸肉放葱姜蒜粉 ,黑胡椒粉,辣椒粉和盐腌制一晚
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步骤2/6
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材料
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步骤3/6
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把白色的筋去掉,用搅拌机打成肉泥。
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步骤4/6
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取一块压成饼状,尽量薄一点。放入热油里煎。
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步骤5/6
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煎到两面金黄既可。放在吸油纸上去除多余油脂。
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最后一步
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在面包片上先涂一层沙拉酱,在放生菜,再涂一层沙拉酱再放煎好的鸡排。盖上面包片,烤箱170度中层上下火3~5分钟,烤到表面微焦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-27
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