「金枪鱼沙拉芝士麦芬」拯救懒癌系列!
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最近都吃的面包,虽然也吃不腻啦不过做起来挺累的,想换种东西吃下,看了下冰箱里的食材,就拼凑了下哈哈哈。 (○’ω’○) 方子大概12连模2盘。
营养分析
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65克
47克
119克
981
千卡
食材清单
加入采购清单
主料:
金枪鱼罐头
45g
辅料:
烟熏火腿
一片(33g)
洋葱
20g
沙拉酱
适量
低筋面粉
100g
高筋面粉
50g
大鸡蛋
2个
白胡椒面
少许
芝士片
一片
玉米油
30g
全脂牛奶
57g
烹饪步骤
-
步骤1/8
金枪鱼用厨房用纸吸一下水分,烟熏火腿和洋葱分别切丁。
-
步骤2/8
加入沙拉酱,再从称好的面粉中,加入一大勺(15ml)的面粉,搅拌均匀备用。
-
步骤3/8
鸡蛋打散,加入玉米油混合均匀,再加入牛奶搅拌均匀。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-01-25
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