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土豆寿司（减肥食谱）

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大巧妈

想吃寿司了，虽然热量不高，但又害怕一次吃好多。发现把米饭换成土豆泥就没有太多负担了，也可以用紫薯泥代替米饭哦！当然你不怕平淡尽量别加太多佐料。
营养分析 查看详情

20克
8克
62克

450
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
土豆泥 250g
、
海苔 1片
、
玉米粒 30g
、
胡萝卜 20g
、
菠菜 30g
、
沙拉酱 15g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-24

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