木瓜牛奶补血雪蛤
女人一过28就必须得补！特别适合生过宝宝的和上年纪的女性哟！
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步骤1/5
雪蛤先泡15-24小时，最好用矿泉水侵泡。
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步骤2/5
锅里放适量水，丢两片姜进去，大火烧开，再放入泡发后的雪蛤，小火煮5-10分钟。不要煮久了
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步骤3/5
准备其他食材，枸杞洗净，木瓜洗净切半去籽，用小勺子把木瓜肉剥离成小块，木瓜皮多留点肉哟！
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步骤4/5
用炖盅或小碗铺好木瓜肉，放入雪蛤 枸杞 ，倒入牛奶，再根据自己口味放入蜂蜜和红糖。
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最后一步
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如果炖盅的话就盖上盖，碗的话就盖上保鲜膜，隔水大火蒸20分钟，再小火蒸10分钟，就ok啦！开吃吧！
1,雪蛤先泡15-24小时，最好用矿泉水哟！
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发布于 2015-01-23
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