酱烧猪耳
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宝爸最喜欢这个菜,所以每次都是他清理干净我来下厨,是很好的下酒菜。
营养分析
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1克
5克
19克
95
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
猪耳朵洗净放锅里水没过煮开三分钟,捞出冲干净,放凉切片哦,切的越薄口感越好
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步骤2/6
全部切好啦,把青椒也切成薄段,这时就可以中火热锅,放入适量的花生油,爆香蒜末姜末
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步骤3/6
把猪耳放入锅内翻炒,大概一分钟后就可以往里倒入料酒了,继续翻炒
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-01-21
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