辣炒猪耳朵
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1克
3克
10克
47
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
猪耳朵是在卤菜店买卤好的 最好吃的脆骨被偷吃了 剩下来的部分只有炒青椒
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步骤2/5
青椒洗干净切丝备用
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步骤3/5
炒菜锅烧热 不放油 倒入切好的青椒丝 煸炒干水汽 时间也就1或者2分钟左右 之后放入碗中备用
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-03-17
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