挑食孩子的最爱，红萝卜炒西兰花，减肥瘦身又美容养颜
献给家有小孩又不喜欢吃蔬菜的父母，红红绿绿鲜艳的颜色挑逗着孩子们的味觉
1克
7克
14克
80
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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红萝卜切成丁
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步骤2/6
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西兰花切好备用
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步骤3/6
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一勺淀粉调成水淀粉备用
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步骤4/6
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红萝卜沸水煮十分钟加去西兰花煮一分钟后捞出，沥干水
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步骤5/6
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热油加入蒜炒香
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最后一步
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加入西兰花红萝卜，加入水淀粉不断翻炒至熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-15
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