虾仁西葫芦芝士厚蛋烧(宝宝辅食)
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营养分析
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11克
19克
3克
190
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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鸡蛋打散,芝士片切碎,西葫芦去皮切丝在切粒,大虾洗净煮熟去皮虾线,切碎,除芝士所有材料拌在一起,芝士是咸的就不用在放盐了,锅里刷一层油,煎八九分熟时撒芝士碎
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最后一步
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然后卷起来在煎一会,出锅切块,这个蛋烧特别嫩,口感也特别好,宝贝一会就吃完了!大小宝宝都可以吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-15
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