美容护眼～榛蘑炖排骨
榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。是迄今为止为数不多的被人们所认知但仍然无法人工培育的野生菌类，堪称名副其实的“山珍”，被人们称为“东北第四宝”。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富，被一些发达国家列为一类食品。 尤其适合用眼过度、眼炎、夜盲症、皮肤干燥、高血脂、高血压、腰腿疼痛、免疫低下食用。
51克
46克
4克
661
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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干榛蘑用水泡上2小时，排骨冷水下锅煮沸后，再清洗一遍备用。
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步骤2/6
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锅加热放少许油先煸炒排骨1分钟左右。
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步骤3/6
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接下来放榛蘑一起炒，淋料酒，加点生抽。
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步骤4/6
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加水没过排骨开始炖上。
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步骤5/6
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煮到水份少了，加点盐，小火继续煮一会入味。
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最后一步
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喜欢干点还是汤汁留点，自己看着办，出锅了。香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-14
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