番茄鸡蛋意面
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煮意面的时候水开了放点盐,意面开盖煮8-10分钟,过了冷水再沥干放到锅里和番茄炒蛋一起炒一下,味道更好
营养分析
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23克
29克
15克
326
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
蛋液打散加少许百里香和黑胡椒和盐,番茄去皮捏碎。备用。
-
步骤2/3
橄榄油热了以后炒蛋,蛋基本熟了加番茄。翻炒一分钟加入番茄酱。意面煮好备用。
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最后一步
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面过凉水,然后沥干和炒好的番茄鸡蛋混合炒。搞定!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-14
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