黑豆黑芝麻糊
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黑豆和黑芝麻都是营养极为丰富的好食材,经常食用可以达到补肾、乌发、防脱发、滋阴润肺、去燥、延缓衰老等功效哦。 以前时常买“黑芝麻糊”吃,但总觉得芝麻香味不够浓郁,可能是食材不是太纯。 后来自己学会了制作,并且还能添加自己喜欢的食材,使得其中的营养成分更为全面,而且味道也更加的香浓,食用起来也特别的健康放心!
营养分析
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296克
256克
427克
5131
千卡
这道菜高热量,适量即可~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
黑芝麻用水冲洗后,用滤网勺捞出放入锅里,先用大火将水份炒干
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步骤2/12
水份炒干后转中小火继续翻炒,直到将黑芝麻炒熟炒香捞出放凉
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步骤3/12
黑豆洗净后放入锅中,开中火炒制,炒熟后捞出放凉
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2015-01-13
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