银耳汤

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丰胸功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。

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0克
2克
44克

142
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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1小时以上 | 切墩(初级)

银耳两大朵

、

红枣 12～16颗

、

冰糖适量

、

枸杞适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
做法：银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

小贴士

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发布于 2015-01-13

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