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芝麻青菜

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柒小柒1988

滋补肝肾、补脑益智。
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10分左右   |   切墩(初级)
黑芝麻 50g
、
青菜 350g
、
精盐 适量
、
味精 适量
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

常食可促进智力开发，防治记忆力减退。对兼有头发早白早落、大便干结者尤为适宜。 （附：芝麻分黑白两种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。由于芝麻含油脂较高，可润肠通便，所以凡大便溏泄不宜食。）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-01-12

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